我告诉你，一个人每天的睡眠时间最好是不要超过9个小时，

如果超过9个小时，可能会引起你身体的一些病变。

一个人不要总待在家里，

如果你经常走出去散散心，你的运气也会变好。

如果一个人他经常埋怨，

而且满脸灰暗之色，财神也不会靠拢的。

一个人如果满心都是抑郁，

他离成功也会越远。

你们必须知道，在某个地方有一个民族，

他们对性方面的管制，非常严的，

所以很多男人戒色，都取得非常大的成功。

如果你刚刚生了一场大病，从医院里出来了，

不要马上就去理发，

或者洗脚，

或者洗大澡，

因为这个时候，你身上的阳气没有恢复，

你如果做这些事，就会丢掉更多的元气，那是不好的事情。

如果你有很多钱，

你就拿出一些钱，去孤儿院，

捐给孤儿，

或者捐给那些留守儿童，积累这一生的福报。

你如果有条件，

还可以抄写心经，

或者《金刚经》等经书，吸取一些正能量。

我的爷爷告诉我，吃饭的时候不能太急，

必须把食物嚼烂嚼碎了，

再咽下去，

如果囫囵吞枣，往往会得很多胃病。

你每天出门之前都要检查一下，

手机是否带了，

煤气是否关了，

钥匙是否带了。

如果能够保守治疗，

就千万不要在身上面动刀子，

因为你一旦动手术，身体的血管就会被切断，

切断之后，它是不能够再连接起来的。

如果你被谁惹生气了，

你就及时和他吵吵几句，

你如果长期把那种怨恨埋藏在心里，

这种怨气，就会伤害你的器官，

最终你就会得很多病。

有很多人，他都是在吃的方面出了问题，

所以得了很多病。

我告诉你们，想要肠道消化得快，

可以吃空心菜，

香蕉，

火龙果，

白菜。

你想降低身体的胆固醇，

可以喝牛奶，

吃玉米，

吃胡萝卜，

吃苹果。

你想增强抵抗力，

可以吃葡萄，

吃榴莲，

吃橙子，等等。

各种各样的鱼和燕麦，

它是能够保护心脏的，

这些食物可以多吃。

我爷爷还告诉我，千万别抽烟，

别喝酒，

烟酒对身体的伤害，是非常大的，

要学会自己在厨房里面炒炒菜。

千万别吃什么泡面啊，

还有各种各样的外卖。

如果你经常喝红糖，

吃花生，

吃红豆，

吃红枣，

吃枸杞，你的身体会非常强壮。

如果你喜欢吃水果，

尽量把水果放在水里面泡一下，

这个水里面也可以放一勺盐，

盐，能够杀死水果表皮的细菌。

我告诉你们，这个世界上骗子能够骗多久，

骗你多久，要看你这个人傻的程度，深不深，

如果你傻的程度深，他就能骗你很久，

如果你傻的程度很浅，你就会很快清醒。

我告诉你，在你的微信朋友圈中，

不是每个人，都是你的真心朋友。

但是在你的微信黑名单中，

一定有伤害

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